Dall’Osteoporosi si può guarire? 

Domanda che si pongono tutte le 5 milioni di persone in Italia che hanno questa patologia.
La conseguenza più tangibile e pericolosa dell’osteoporosi sono le fratture, le quali possono portare a gravi conseguenze sia in termini di disabilità che di mortalità, provocando problemi di disabilità motoria che nel 60-70% dei casi rimangono permanenti.

L’osteoporosi è una malattia degenerativa, per la quale nessuna cura attualmente conosciuta porta ad una totale remissione e i metodi in commercio si limitano a rallentare momentaneamente la malattia senza risolvere il problema alla radice.
I farmaci (bifosfonati) infatti non trattano l’osteoporosi a dovere e causano spesso molti effetti collaterali come irritazione gastrointestinale, dolori muscolo-scheletrici e stati febbrili.

Quindi? Ci si deve arrendere? Assolutamente no!
Esistono soluzioni naturali e alternative ai farmaci che, tutte insieme, aiutano a combattere l’osteoporosi e a tornare alla normalità. Sconfiggere la perdita di densità ossea e riappropriarsi del proprio benessere è possibile, vediamo come in questo articolo!

Osteoporosi cos’è

L’osteoporosi è una malattia che provoca la perdita di densità ossea.
Tale indebolimento della struttura ossea compromette la qualità della vita in generale e determina un rischio costante di incorrere in gravi fratture.

Si tratta di una patologia “silente” che si sviluppa silenziosamente nel corso degli anni e che, per questo, viene spesso scoperta in seguito ad una frattura provocata da semplici gesti quotidiani, come piccoli urti o cadute banali.

Le ossa sono sottoposte ad un continuo ciclo di rimodellamento in cui gli osteoclasti (cellule distruttive ossee) distruggono l’osso vecchio e gli osteoblasti(cellule ricostruttive) lo ricostruiscono. 
Quando questo ciclo non funziona come dovrebbe le ossa si indeboliscono diventando porose e poco dense, inclini a rompersi facilmente.

Osteoporosi cause e conseguenze

L’osteoporosi si presenta quando le cellule ricostruttive delle ossa, gli osteoblasti, non trovano o non assimilano le sostanze nutritive necessarie per ricostruire il tessuto osseo.

Questa condizione si presenta in relazione ad eventi come: gravidanza e allattamento, menopausa, disturbi dell’alimentazione e uso di particolari farmaci (cortisonici, tiroidei, chemioterapici e anticonvulsivanti).
In tutti questi casi, infatti, le ossa assimilano a fatica o addirittura non ricevono i nutrienti di cui hanno bisogno per continuare a formarsi, ossia proteine, calcio, vitamine e minerali.

Non riuscendo a ricostruirsi in modo efficiente, le ossa perdono massa e la loro struttura si indebolisce.
Una struttura debole si frattura con facilità e spesso non riesce a recuperare del tutto la sua funzionalità originaria.

Osteoporosi si può guarire? Cure naturali

Per trattare questa malattia spesso ci si affida a terapie a base di bifosfonati che si limitano a rallentare lo sviluppo della patologia senza risolvere la problematica e provocano in molti casi effetti collaterali: è per questo che i farmaci sono dai più ormai abbandonati.

Quindi cosa fare per combattere l’osteoporosi?
Esistono delle soluzioni naturali ed efficaci che, se inserite con impegno nella propria quotidianità, possono farti tornare a sorridere e regalarti benessere!

Alimentazione

L’alimentazione è importantissima per mantenere in salute l’organismo in generale e le ossa.
Senza una dieta equilibrata, infatti, il nostro corpo non è in grado di mantenere in perfetta salute tutte le sue strutture.

È necessario assumere alimenti sani e consumare molta frutta e verdura di stagione in modo da consentire l’apporto di minerali e vitamine, nutrienti fondamentali per le ossa.

L’errore più comune riscontrato nella maggior parte dei diari alimentari che abbiamo analizzato è una forte carenza di proteine.
L’organismo necessita di almeno 1,2 gr di proteine per kg di peso corporeo (ad esempio se pesi 60 kg dovresti assumere almeno 72 gr di proteine).

Qualora non fossero introdotte con l’alimentazione il corpo che ne ha bisogno “cannibalizza” se stesso prendendole dalle ossa e dai muscoli.

E’ quindi fondamentale integrare ad ogni pasto la giusta quantità di proteine per aiutare le ossa a stare bene.

Segui uno o più di questi rimedi naturali per combattere l’osteoporosi?
Raccontaci la tua esperienza nei commenti!