Voglia di dolce? Ecco la ricetta per uno sfizioso Spuntino Proteico!

Voglia di dolce? Ecco la ricetta per uno sfizioso Spuntino Proteico!

Buongiorno cari lettori, oggi vorrei proporvi una ricetta semplice e veloce: uno spuntino proteico!

A me capita spesso durante la giornata di avere quel certo languorino e visto che cerco di seguire una corretta alimentazione per il benessere del mio organismo voglio evitare tutti quei prodotti confezionati e dolciumi vari. Se poi con lo spuntino posso anche fornire una proteina fondamentale come il collagene al mio organismo come si dice: prendo due piccioni con una fava!!

Volevo quindi condividere con voi  questa gustosissima “ricetta” energetica, veloce e che MIGLIORA LA VITA!

#lactosefree #glutenfree #vegetarian  #collagenforlife  #mivogliobeneconneogela

Scopri subito l'ingrediente segreto!

Prima della ricetta vi dico due parole sul collagene, perche migliora la vita? Mangiare sano è risaputo che ha una notevole influenza sul nostro benessere, ma la ricetta che vi propongo oggi riguarda all’ingrediente segreto che ci aggiungo io: NEOGELA collagene.

Infatti si parla spesso delle sue caratteristiche poichè la maggior parte del nostro corpo ne contiene almeno un pò : lo troviamo nelle ossa (fino all 80%) , lo troviamo poi nei tendini, nelle cartilagini e legamenti e nella pelle! Il collagene ha una particolare catena aminoacidica e quindi non si trova nei comuni alimenti, e dopo una certa età e soprattutto e se si fa uno stile di vita dal punto di vista nutrizionale poco corretto, esso viene a mancare provocando diversi squilibri come osteoporosi, artrosi, lesioni. Esso fa al caso di tutte quelle persone che vogliono prevenire l’insorgere di future patologie ossee, evitare di procurarsi lesioni nelle prestazioni sportive, o per le donne in gravidanza e menopausa, momenti particolari in cui gli ormoni ci scombinano e tendono a sottrarre calcio dalle ossa causando l’insorgere della temuta osteoporosi.

In questa ricetta vi proporrò un dolce goloso che oltre ad avere poche calorie ed essere a basso indice glicemico vi darà un pieno di collagene!!

Cosa vi serve per fare questo dolce? Praticamente niente.

Un cucchiaino per mescolare e ..per mangiarlo!!!

INGREDIENTI:

- un vasetto di yogurt (io personalmente compro quello senza lattosio, i vegetariani potranno usare quello di soja)

- un cucchaio di crema alla nocciola (io uso quella di Soja poiché è naturalmente priva di allergeni e per il suo indice glicemico basso e perché senza olio di palma)

- dei muesli croccanti ( gluten free o a vostra scelta)

- Neogela (proteine del collagene puro al 92%)

Preparazione:

  • Prendete il vostro vasetto di yogurt e versatelo in una ciotola, e aggiungeteci intanto un bel cucchiaio di crema alla nocciola e mescolate energeticamente fino a che non è completamente assimilato. Aggiungete poi 5 gr di Neogela e mescolate. Per finire aggiungete una manciata di muesli croccantissimi.

Tutto qui, provare per credere ma e davvero buonissima e placa la mia continua voglia di dolci in modo sano e mi fornisce i giusti micronutrienti.

Grazie e alla prossima ricetta!

Giulia, staff Neogela


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